“全網第一個穿羽絨服跳操的健身教練”劉畊宏火了這件事，相信大家都知道了吧~因為走紅路徑過于魔幻好笑，一堆本著吃瓜心態的網友去圍觀了他們的健身直播，卻直接出不來了——不得不說，劉教練的感染力真的絕了！什么人魚線男孩、馬甲線女孩，如今全網皆是劉畊宏男孩、劉畊宏女孩！
最近疫情反復，不少人被迫宅家，去不了健身房，在家健身成了當下最好的選擇。想要更好跟上劉教練的節奏，又怎能沒有一個舒適的家庭健身空間呢？今天，新中式家具小編給大家整理一篇不同戶型的家庭健身區打造攻略，僅供大家參考。
1、小戶型健身區
需要鏡子、瑜伽墊、健身墊，最好在你的邊上有一個電視機，或者是有一個地方可以懸掛Pad，那基本就能解決健身的一些需求。還有一些戶型里面有些犄角旮旯的空間，也可以利用起來，打造成健身區。
2、普通公寓健身區
可以把健身空間和其他的空間做一個融合，比如客廳、陽臺、或者餐廳廚房等。可以選擇一些折疊式、或者是可以隱藏式的，并且需要在客廳區域打造一個可收納這些健身器材的儲物空間。
3、別墅健身區
如果整個房子面積條件相對比較好的情況下，可以打造一個獨立的健身房，里面的配置相對就比較齊全一些。
總結：在家健身可以省卻了去健身房路上的來回奔波，下班回到家就能輕松健身，簡直不要太爽了！有了這份打造攻略，是不是跟劉教練跳操也變得更輕松快樂了呢？總之，健身是為了我們的健康著想，至于身材，那還需要根據自己的喜好來設定目標，我們要拒絕身材焦慮哦。
